Sobre mim
Por detrás da psicóloga
Sou Joana Frazão — psicóloga desde 2003, mãe e curiosa por natureza.
Interessa-me perceber como o cérebro humano funciona e como esse entendimento nos devolve margem de escolha.
QUEM SOU EU
Uma psicóloga que acredita na ciência descomplicada.
Olá, o meu nome é Joana Frazão e, enquanto psicóloga, procuro criar um espaço seguro de escuta, compreensão e reflexão.
Sou licenciada em Psicologia Criminal e do Comportamento Desviante e pós-graduada em Psicopatologia e Psicoterapia Cognitivo-Comportamental da Criança e do Adolescente.
Sou também Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Ao longo de mais de 20 anos de experiência, trabalhei no setor público e privado — em escolas, projetos comunitários, populações em risco e contextos de grande exigência emocional.
A pessoa
Para além do consultório, sou humana
A minha curiosidade não fica à porta do consultório.
Sou apaixonada por perceber como o cérebro funciona — e isso começa por me perceber a mim.
Sou mulher, mãe de duas raparigas e alguém que acredita que a vida se constrói nas pequenas coisas do dia a dia — nas diferenças, nas perguntas e na curiosidade que nos faz continuar a explorar.
🐾
Animais
Tenho dois gatos e um cão que me lembram todos os dias que, por muito complexos que sejamos, continuamos ligados à nossa natureza animal.
🍫
Gulosa assumida
Nunca digo não a um doce.
O cérebro gosta de dopamina e eu aprendi a respeitar a nossa biologia. 😄
🔭
Fascínio pelo universo
Tenho um fascínio por tudo o que é “lá de cima” — histórias de ETs, mistérios do universo e a sensação de que ainda há tanto por explorar.
🧠
Curiosidade como motor
Apaixonada por descobrir como o nosso cérebro funciona — é esta curiosidade que alimenta o meu trabalho todos os dias.
percurso
Uma carreira contruida na diversidade
Ao longo do meu percurso profissional, tive a oportunidade de trabalhar em contextos muito diferentes — desde escolas e projetos comunitários até ao acompanhamento de populações em situação de risco.
Essas experiências permitiram-me contactar com realidades humanas muito distintas e reforçaram uma convicção que hoje guia o meu trabalho: compreender o comportamento humano exige olhar para a pessoa no seu contexto, na sua história e nas suas condições de vida.
Foi também essa diversidade que consolidou a minha forma de olhar para a psicologia — com curiosidade, rigor e respeito pela complexidade da experiência humana.
01
Escolas e comunidade
Trabalhei em projetos comunitários com pessoas em contextos de vulnerabilidade e estigmatização, aprendendo cedo que o acesso à saúde mental não deve ser privilégio de poucos.
02
Voluntariado
O voluntariado sempre fez parte do meu percurso — dos bombeiros às aulas para seniores.
Experiências que me lembram que a psicologia também vive fora do consultório.
03
Escola de Pais
Participei na dinamização de uma Escola de Pais, criando um espaço de reflexão e partilha sobre parentalidade e desenvolvimento infantil.
04
Universidades Seniores
Fui responsável pela criação de dois projetos de Universidades Seniores, onde tive o privilégio de lecionar psicologia e acompanhar de perto a riqueza das histórias de vida.
05
Prática clínica atual
Hoje dedico-me exclusivamente às consultas de psicologia clínica e ao aconselhamento parental — as áreas que me permitem oferecer presença, escuta e ferramentas a quem mais precisa.
06
Regulação emocional preventiva
O meu foco atual está na promoção da autorregulação emocional numa perspetiva preventiva — ensinando as pessoas a viver melhor com a sua natureza emocional antes da crise.
FORMAÇÃO
Base académica e profissional
Licenciatura em Psicologia Criminal e do Comportamento Desviante
Formação de base com foco no comportamento humano e nos seus desvios
Pós-graduação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental da Criança e do Adolescente
Formação especializada em intervenção terapêutica com crianças e jovens
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Prática clínica regulada e em conformidade com os padrões éticos da profissão
Mais de 20 anos de experiência clínica
Setor público e privado — escolas, comunidade, clínica individual e parental
PRÓXIMO PASSO
Pronta para começarmos?
Se algo do que leste aqui te fez sentido, talvez seja o momento certo para darmos o primeiro passo juntas.